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Heilpraktiker Praxis für Psychotherapie Aschaffenburg

Welches Problem, welche Angst würdest du gerne lösen, um endlich wieder ruhig zu schlafen?

Lass uns gemeinsam eine Lösung finden.

Heilpraktiker Praxis für Psychotherapie in Aschaffenburg

Welches Problem, welche Angst würdest du gerne lösen, um endlich wieder ruhig zu schlafen?

Lass uns gemeinsam eine Lösung finden.

Psychotherapie & Coaching

Du trägst schon länger eine Belastung mit dir herum und fragst dich, ob es „schlimm genug“ ist, um einen Termin mit einem Psychotherapeuten zu vereinbaren? 

In unserer Praxis in Aschaffenburg bieten wir sowohl Psychotherapie als auch Coaching an. Lass uns gemeinsam besprechen, was für dich die bessere Lösung ist.

Komm gerne in unser Praxis vor Ort in Aschaffenburg oder triff uns Online, wenn das für dich besser passt!

Praxis in Aschaffenburg

Du bevorzugst es bei einem Termin lieber direkt einer Person gegenüber zu sitzen?

Dann wähle gerne direkt einen Praxistermin vor Ort – Du erhältst zeitnah und direkt Unterstützung.

Damit schenkst du dir  die Chance, echte Fortschritte zu machen und schnell spürbare Erleichterung zu finden.

Nutze jetzt die Gelegenheit auf einen Termin, um sofort und effektiv an deiner Lebensqualität zu arbeiten.

 

 

Online Begleitung

Mit einer Online-Psychotherapie oder Coaching kannst du bequem von zu Hause aus professionelle Unterstützung erhalten.

Keine Anfahrtswege, keine Wartezeiten – Du sparst wertvolle Zeit und erhältst dennoch die persönliche Begleitung, die du benötigst.

Nutze die Flexibilität und Diskretion eines Online-Formats, um dein Thema entscheidend zu verbessern.

 

 

Lass uns erst einmal kennen lernen

Die MUTICHMACHER – das sind Sonja und Beate. Sie unterstützen dich sowohl in ihrer Praxis, als auch Online mit ihrer persönlichen Vision:
“ Nach Hilfe zu fragen, bedeutet mutig zu sein.  Doch mit Mut fangen die schönsten Geschichten an!

Lass uns deine Geschichte neu schreiben!
Spring über die Hürde und freue dich auf eine spannende Reise mit dir selbst.
Wir sind nicht nur Fachleute, sondern auch Dienstleister und Motivatoren!

Methoden sind nicht alles, aber hilfreich!

Verhaltenstherapie- Hypnose- EMDR-NLP
Die Methoden-Vielfalt

Um individuell die beste Methode zur Lösung deines Themas zu finden, nutzen wir bewußt ein breites Portofolio.

Hypnotherapie

Hypnosystemisches Arbeiten stellt unsere gewohnten Denk- und Erlebensmuster auf den Kopf: Betrachtet man die inneren und äußeren Muster eines Problems, passieren erstaunliche Dinge. Endlich verstehst du, wodurch deine Lösung bisher blockiert war und wie du den Knoten für dich gesund auflösen kannst. 

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich am besten untersucht und auch in ihrer Wirkweise belegt. Deshalb ist sie auch kassenärztlich anerkannt.
Verhaltenstherapie untersucht Zusammenhänge zwischen Denken-Fühlen-Handeln und deren Auswirkungen.

EMDR-die sanfte Traumtherapie

EMDR ist eine WHO anerkannte Behandlungsmethode, die ihren Ursprung in der Psychotrauma-Therapie hat. Die Anwendungsmöglichkeiten von EMDR reichen jedoch weit darüber hinaus. EMDR basiert darauf, dass jeder Mensch über eine natürliche Fähigkeit zur Informationsverarbeitung verfügt, mittels dessen er belastende Erfahrungen verarbeiten kann.

EMDR entlastet schnell und sehr deutlich Ängste, Belastungen, Panik und blockierende Erfahrungen. Informiere Dich hier.

PEP©- Stressreduktion & Gefühlsregulation

PEP© überzeugt, weil es so überraschend leicht funktioniert – einfach& wirksam! Und genau das zählt für Klienten: Um Stress & belastende Emotionen in wenigen Minuten zu reduzieren, dahinterliegende Blockaden aufzuspüren, die Beziehung zu sich selbst zu verbessern und um den Selbstwert zu steigern. Von Medizinern empfohlen.

Angelehnt an 5000 Jahre Wissenschaft, stammt das Prinzip aus dem Bereich der Akupunktur und wurde von Dr.Bohne zu PEP© weiterentwickelt.

Hypnosetherapie

Viele Menschen wissen es, aber unterschätzen es immer wieder, wenn wir glauben durch „Wissen, Verstehen und Nachdenken“ eine gute Lösung entwickeln zu können: aber nur 10 % unserer Lösungen kommen aus diesem Bereich. Der unbewußte Teil ist immer stärker und mächtiger- und das bewirken wir über unsere innere Vorstellungskraft, die Imagination.

NLP - Neuro-linguistische-Programmierung

Aus dem NLP stammen viele Ideen, wie du deinen inneren Dialog dahin veränderst, dass er dich stärkt und unterstützt. Das Ziel ist, dich aus negativen Automatismen („aber das wollte ich doch gar nicht…“)  zu lösen.

 

Gesprächstherapie

Es muss nicht immer eine besondere Technik sein, die dir wieder auf die Beine hilft. Ein ermunterndes Gespräch mit einem aufmerksamen, neutralen Zuhörer kann schon Besserung bringen. Gemäß unserer Berufszugehörigkeit unterliegen wir der Schweigepflicht.

Mutmacher-Geschichten unserer Klienten

Ich war lange sehr eingeschränkt in meinem alltäglichen Leben. Ängste und Befürchtungen hielten mich oft klein. Alltägliches erforderte immer wieder Überwindung. Während der Therapie mit Frau Mayer habe ich Werkzeuge und Methoden erlernt, um zu wissen, wie ich damit umgehen kann  bzw. was ich gegen meine Unsicherheiten tun kann.

Ich kann das Leben genießen und mich auf Neues freuen, anstatt mich davor zu fürchten. Negative Ereignisse und Erfahrungen prägen nicht mehr meinen Alltag.

Ich habe mich seit Anfang an verstanden und wohl gefühlt. Das kurze Telefonat vor dem ersten Termin hat mir bereits die erste Erleichterung verschafft.

Niklas, 26 Jahre

Als ich das Training began, war ich mit mir selbst sehr unzufrieden. Viele Situationen nahm ich persönlich und zweifelte an meinen Fähigkeiten. Oft saß ich grübelnd in meinem Zimmer und konnte meine Bedürfnisse nicht äußern.

Durch die Übungen habe ich gelernt, wie ich mit solchen Situationen anders umgehen kann, so dass ich mich besser fühle. Ich weiß, was ich anstelle von Grübeln und Selbstzweifeln in meinem Denken verändern muss, das habe ich täglich geübt.

Heute rege mich mich viel weniger über andere auf und stehe viel mehr zu meinen Gefühlen und Bedürfnissen. Und wenn es wieder ähnliche Situationen gibt, erinnere ich mich, was ich tun kann.

  • Jana, 18 Jahre, Auszubildende

Ich fand die MutichMacher in einer Zeit, in der mir der Alltag über den Kopf gewachsen war und jegliche Energie geraubt hatte. Auf Arbeit funktionierte ich, weil ich musste. Aber darüber hinaus ging nichts mehr. Es fühlte sich an, als lebte ich nicht mehr, sondern wurde gelebt.

Beate Hinz ermutigte mich zu einer telefonischen Beratung, da ich für ein persönliches Gespräch zu weit weg wohnte. Ich war zuerst skeptisch, weil telefonieren nicht zu meinen Stärken gehört. Doch ich wurde überrascht. Die wöchentlichen Gespräche halfen mir, meine Situation zu erfassen und gemeinsam mit Frau Hinz einen Weg zurück in ein aktives Leben zu finden. Mit Schritten, die erst klein genug waren, um für sie Kraft zu finden, mit der zeit aber immer größer wurden.

Heute kann ich wieder voller Hoffnung nach vorn schauen – und auch voll Stolz zurück auf das, was ich bisher geschafft habe. Ich fühle mich kraftvoll, schmiede Zukunftspläne – und habe Freude daran, sie in die Tat umzusetzen.

Natürlich gibt es immer noch Situationen, da drohen die alten Muster, die mich in die damalige Energielosigkeit getrieben hatten, wieder zu greifen. Aber dank der MutichMacher erkenne ich das jetzt rechtzeitig und habe auch das nötige „Handwerkszeug“, darauf zu reagieren, bevor es wieder ernsthaft zum Problem wird.

  • Liane, 47 Jahre

Als ich in die Praxis kam, litt ich unter wahnsinniger Angst, hatte Panikattacken und fühlte mich, als stünde ich unter einer Glocke. Nichts kam an mich ran. Es ging mir schlecht, ich war traurig und fühlte mich hilflos und zunehmend abhängig von meinem Partner.

Während der Behandlung habe ich gelernt, dass es aber nur ein Teil von mir ist und vieles in meinem Leben sehr positiv war, aber das konnte ich alleine nicht entdecken. Durch eine spezielle Arbeit mit meinen inneren Anteilen lernte ich meinen „Kobold“ kennen. Mit ihm trete ich seitdem immer wieder in eine Art Selbstgespräch. Er gehört zu mir, hat aber keine Macht mehr über mich, wie zuvor.

Bis heute, nur wenige Wochen später bin ich symptomfrei. Ich gehe wieder weg, lache, rede wieder viel und mache Zukunftspläne. Ich habe sogar einen Job gefunden, der mir riesig Spaß macht. Ich bin unglaublich erleichtert.

  • Eva, 31 Jahre
Vor der Zusammenarbeit mit Frau Mayer von den MutichMacher hatte ich sehr viel Gedankenkreisen, habe mich für alles verantwortlich gefühlt. Körperlich ging es mir oft nicht gut – Herzklopfen, Kopfschmerzen und dann eine richtige Panikattacke und Angst. Ich war oft traurig und habe die schönen Dinge nicht mehr gesehen.
 
In der Zusammenarbeit habe ich gelernt, dass ich mutig, stark, wichtig und vor allem wertvoll bin.
 
Wenn ich mal wieder Gedankenkreisen habe, weiß ich jetzt was ich tun kann. Ich habe Werkzeuge an die Hand bekommen, z.B. dass ich mir Situationen klar mache, mir verdeutliche was geschieht, wenn ich Entscheidungen treffe. Ich nehme Gefühle wahr und versuche sorgsam und aufmerksam mit mir umgehen. 
 
Das alles gelingt mir nicht immer. Ich arbeite weiter, ich habe ja das nötige Werkzeug dazu.
 Susanne, 57 Jahre

Man kommt auch als Vater an einen Punkt, wo man ehrlich zu sich sagen muss „da kann mir auch meine Familie oder mein bester Freund nicht mehr richtig weiter helfen“.

Mein Sohn und ich waren in einer Situation bei der mein Sohn seine Angstprobleme nicht im Griff hatte und ich meine Sicherheit und Kontrolle verloren hatte und ich wusste nicht damit umzugehen. Wir haben dann zum Glück über Mundpropaganda erfahren, dass es Beate und Sonja gibt und Sie uns eventuell helfen könnten. Wir hatten beide schon unsere Erfahrungen mit Therapien und den verschiedensten Methoden, die dahinter stehen.

Wir müssen uns heute noch bei Beate und Sonja dafür bedanken, was sie bei uns beiden bewirkt haben. Ihr Motto ist das, was sie vermitteln. Wir mussten erfahren, dass gerade bei Familien oder auch in der Partnerschaft das Problem eines oft auch mit der Reaktion oder dem Umgang gegenüber dem anderen zusammenhängt.

Ich kann die zwei mut-ich-macherinnen nur weiter empfehlen und weiß, dass wenn wir in die gleiche oder ähnliche Situation wieder kommen, der erste Weg zu den mut-ich-macherinnen sein wird.

  • Reiner, 52, Vater von einem 17-jährigen Sohn

Ich fand Frau Sonja Mayer über eine Freundin in einer Zeit (11 Jahre nach dem Krebstod meiner Mutter, ich war 10) in der es mir sehr schlecht ging. Alle das Wort ‘Mama’ löste Heulkrämpfe aus. Sehr schnell bekam ich einen Termin (min. 60 Minuten). Nie wollte ich zu einem Pychologen um einer fremden Person meine Geschichte zu erzählen, aber mit Frau Mayer entstand schon beim ersten Telefonat eine gute Basis.

Schnell fühlte ich mich verstanden, ernst genommen und akzeptiert und es entstand ein vertrauensvolles Verhältnis. Frau Mayer war auch in Akutsituationen schnell für mich da. Sie motivierte  mich & teilte meine Erfolge.

Auch jetzt, mehr als 1 Jahr nach Beginn der Therapie fühle ich mich stark & sicher mit den richtigen “Werkzeugen” problematische Situationen zu meistern. Und wenn es doch wieder bergab gehen sollte weiß ich, dass Frau Mayer immer ein offenes Ohr für mich hat. Vielen lieben Dank für Ihre Hilfe, Geduld und aufbauenden Worte.

  • Luisa (Schülerin)

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