Wie du lernen kannst, eine Situation besser zu akzeptieren
Was kannst du verändern, was solltest du besser akzeptieren lernen? Eine Frage, die mit viel Energie, Widerstand und Hadern verbunden ist. Loslassen fällt schwer. Unterscheiden zu können, was du loslassen oder was du verändern kannst, ist eine Kunst: Resiliente...
Die 7 Resilienzfaktoren: Diese Krise meistere ich!
Die Psychologie bezeichnet die innere Widerstandskraft als Resilienz. Es ist die Fähigkeit schwierige Phasen gut zu bewältigen, sodass du in ein befriedigendes und glückliches Leben zurückfindest. Resiliente Menschen reagieren weniger sensibel auf psychische...
Der größte Irrtum, wie Selbstvertrauen entsteht
Kennst du diese kleinen Monster, die ständig mit uns im Dialog stehen? „Warum kann mein Kollege so tolle Präsentationen vor den Kunden halten? Ich werde das nie schaffen.“ „Sie sieht heute wieder umwerfend aus! Ich wünschte, ich könnte so aussehen,...
7 Tipps deine Angst vor Versagen zu besiegen
Die Angst vor Versagen, hält Menschen ab, das zu tun, was sie doch eigentlich gerne tun möchten. person who never made a mistake, never tried anything new. Albert Einstein Frustriert schaust du zu, wie andere Dinge wagen und umsetzen, als wäre sie mit einer besonderen...
Selbstvertrauen stärken: Wie eine kleine Übung hilft
Selbstvertrauen stärken – fein! Nur wie machst du das? Wie gelingt es dir, abends stolz und zufrieden ins Bett zu gehen? Mit Zuversicht, all das gut zu meistern, was morgen vor dir liegt? All das, was manchmal wie ein Berg sich vor dir auftürmt und dein...