Wie du Versagensängste in den Griff bekommst
„Zu scheitern ist hart….“….. ob an der Börse, vor der nächsten Präsentation oder weil du glaubst, unfähig und nicht gut zu sein. …“Aber noch schlimmer, es nie versucht zu haben.“ Theodore Roosevelt Verkrampft bemühst du deine...
Resilienz (6) Lösungsorientierung-so erreichst du deine Ziele
Lösungsorientierung statt Problemorientierung – das ist der wichtigste Schlüssel von Resilienz. Doch wenn einem der Chef im Nacken sitzt, die Steuererklärung wartet und der Terminkalender aus allen Nähten platzt, verliert man schnell den Fokus. In diesem Artikel...
Stopp es reicht! So setzt du erfolgreich Grenzen
Dein Chef verlangt ständig Überstunden und dein Kollege bittet dich schon wieder um einen Gefallen – obwohl du seit 2 Stunden Feierabend hast! Dein Karmakonto platzt inzwischen aus allen Nähten, doch du gibst nach. Aus Angst vor einem Konflikt, unfreundlich zu wirken...
Wie kann ich meine Gedanken kontrollieren?
„Warum mache ich mir oft so viele Gedanken?“ Denkst du dir das auch manchmal?Dann bist du nicht allein. Jeder Mensch durchläuft ca. 65.000 Gedanken pro Tag – irre, nicht wahr? Es ist also gar nicht ungewöhnlich, sich viele Gedanken zu machen. Der schmerzhafte...
10 Denkweisen, die dich unglücklich machen und wie du sie loslässt
Früher glaubte man, die Erde sei eine Scheibe. Trotz einleuchtender Beweise weigerte man sich beharrlich, einer neuen Theorie zu folgen.Heute lächeln wir darüber; jedes Kind weiß, dass die Erde rund ist. Manchmal halten wir an Überzeugungen fest. Selbst, wenn sie...