Ohnmacht, Hilflosigkeit, manchmal auch Wut – so fühlt es sich an, wenn eine Krise Einzug in dein Leben hält. Manchmal schleichend, manchmal plötzlich. Dein Leben steht vor einer Veränderung. In dem folgenden Krisenmodell zeige ich dir, welche 4 Krisenphasen du in einer schwierigen Situation durchläufst. Diese Infografik gibt dir eine wertvolle Hilfestellung, um deine Emotionen in jeder Phase zu reflektieren und schnell wieder aus der Krise herauszufinden – vom ersten Schockgefühl bis zum Neubeginn.
